Proč individuální trénink?
Výrazně více doteků s míčem než v týmovém tréninku
Zaměření na slabiny hráče (slabší noha, první dotek, střelba…)
Zdokonalování silných stránek, které dělají hráče výjimečným
Vyšší koncentrace a kvalita provedení každého cvičení
Rozvoj sebevědomí a kreativity v herních situacích
Pro koho jsou individuální tréninky?
Děti (5–11 let)
Tato kategorie je zaměřena na budování pozitivního vztahu ke sportu a radost z pohybu. Děti se formou her a zábavných cvičení učí základní koordinaci, správnému držení těla a technickým dovednostem. Tréninky jsou pestré, bezpečné a přizpůsobené věku, aby děti motivovaly k pravidelnému sportování.
Mládež a dospělí (12 let a starší)
Starší kategorie je výkonnostně zaměřená a vhodná pro ty, kteří chtějí svůj sport posunout na vyšší úroveň. Důraz klademe na intenzitu, kvalitu provedení a systematický rozvoj herních činností jednotlivce. Tréninky jsou strukturovanější, obsahují náročnější cvičení, intervaly a specifickou přípravu podle aktuální potřeby hráče.
Nabídka služeb
- Individuální trénink 1v1 - Zde věnuji pozornost jednomu hráči. Pečlivě pozoruji jeho dovednosti a nedostatky na kterých systematicky pracujeme trénink od tréninku.
Skupinový trénink (2–4 hráči) - Perfektní pro ty, kteří chtějí růst a porovnat své dovednosti s ostatními. Zaměřujeme se na přihrávkové cvičení, situace 1 na 1, kratké kombinace se střelbou. Všechny zvolené cvičení jsou blízké hernímu ději a probíhájí v maximální zápasové intezitě.
-
Analýza utkání - Konzultace výkonu v zápase. Doporučím na čem zapracovat v tréninku.
-
Osobní koučing – dlouhodobá spolupráce. Pravidelný individuální nebo skupinový trénink během celé sezóny. Konzultace a mentoring výkonu v zápase.
Ukázka tréninku
Takto vypadá trénink, který tě posune